Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Sogliola al vapore con verdurine
Előkészítés 15p
Összesen 45p
2 porzioni
Összetevők
Sogliola
-
15 g olio extravergine di oliva
-
2 cucchiaini di aceto balsamico
-
2 filetti di sogliola senza pelle (circa 150 g l'uno)
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Verdure
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio a fettine
-
40 g di cipolla a tocchetti (2x3 cm)
-
40 g di peperone verde a tocchetti (2x3 cm)
-
1 pomodoro perino maturo senza pelle, a tocchetti (2x3 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico zucchero
-
3 - 4 foglie di basilico fresche lavate e asciugate, spezzate a mano
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
28.8 g
Kalória
1525 kJ /
365 kcal
Zsír
24.8 g
Rost
1.2 g
Szénhidrát
6.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Una Cena per due
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Cannocchie al Varoma
55min
Branzino al sale aromatico
55min
Orata al vapore in brodo con patate
35min
Pesce spada alla ghiotta
40min
Zuppetta di pesce con crostini integrali
1h 30min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Spiedini di salmone e avocado
1h
Bocconcini di salmone al vino bianco
30min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Riso spagnolo al salmone
30min
Hawaian Poke Bowl
35min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min