南瓜海鮮豆腐煲

南瓜海鮮豆腐煲

4.0 17 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 人份

Összetevők

  • (含蒸煮和料理用)
    1100 克
  • 南瓜 去皮去籽,切片
    250 克
  • 蝦仁 去腸泥
    150 克
  • 小干貝
    50 克
  • 花枝 清洗去除內臟,切片
    250 克
  • 米酒
    1 ½ 茶匙
  • 15 克
  • 洋蔥 切塊
    175 克
  • 1 茶匙
  • 雞蛋豆腐 切塊(1公分)
    300 克
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
  • 新鮮香菜 少許,只取葉子,裝飾用

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Fehérje 20 g
Kalória 745 kJ / 178 kcal
Zsír 4 g
Rost 2.1 g
Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése