Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft etwas mehr zum Garnieren
- 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 80 g Karotten, in Stücken
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 10 g Tomatenmark
- 40 g Olivenöl
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Zucker
- 500 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, abgetropft
- 2 Stängel frischer Oregano, Blättchen abgezupft und gehackt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1155 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 12.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35 min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Apfel-Kürbis-Salat
40 min
Coleslaw
40 min
Pochiertes Ei mit Feldsalat und Senfvinaigrette
1h 15min
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1h
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Maronicremesuppe (vegan)
45min
Schneller Rohkostsalat
15 min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Rotkohlsalat
2 godz. 20 min