Eszközök és tartozékok
Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
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frische Petersilie Blättchen abgezupft etwas mehr zum Garnieren½ Bund
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert60 g
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Karotten in Stücken80 g
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Paprikapulver, rosenscharf½ TL
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Tomatenmark10 g
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Olivenöl40 g
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stückige Tomaten, aus der Dose800 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Zucker1 TL
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weiße Riesenbohnen, aus der Dose abgetropft500 g
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frischer Oregano Blättchen abgezupft und gehackt2 Stängel
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
10 g
Kalória
1155 kJ /
276 kcal
Zsír
11 g
Rost
12.6 g
Szénhidrát
28 g
Tetszik, amit lát?
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