Eszközök és tartozékok
Tabulè di quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
27 g
Kalória
4458 kJ /
1077 kcal
Zsír
50 g
Szénhidrát
132 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entrées
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVellutata di asparagi bianchi e prosciutto crudo (senza glutine)
35p
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10p
Bignè alla crema di funghi e speck
1óra 35p
Palline al prosciutto
1óra 30p
Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi
5óra
Fiori di zucca ripieni
1óra
Muffin salati Sbrinz e verdure
35p
Insalata di quinoa e tofu
55p
Baozi di maiale al vapore
2óra 10p
Carpaccio di barbabietola con burrata
1óra 30p
Pettole pugliesi
3óra
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1óra 5p