Eszközök és tartozékok
Tabulè di quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
27 g
Kalória
4458 kJ /
1077 kcal
Zsír
50 g
Szénhidrát
132 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entrées
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOmelettes alle verdure
30p
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35p
Vellutata di broccoli con crostini
1óra
Focaccia alla curcuma
3óra 30p
Crema di asparagi e curcuma
35p
Pulcini uova
30p
Muffin salati salmone e aneto
50p
Frittelle di gamberi
1óra
Baozi di maiale al vapore
2óra 10p
Wurstel panati (senza glutine)
30p
Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi
40p
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11óra