Eszközök és tartozékok
Tabulè di quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
27 g
Kalória
4458 kJ /
1077 kcal
Zsír
50 g
Szénhidrát
132 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entrées
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseQuiche di patate e cipolle
55 Min
Bignè al radicchio con glassa al taleggio
1 Std. 20 Min
Salatini würstel ed Emmental
1 Std.
Bicchierini capresi
30 Min
Insalata russa allo yogurt
1 Std.
Rotolini di zucchine e salmone
50 Min
Cheesecake al pesto genovese
9 Std.
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 Min
Ghirlanda con verdure insaporite
1 Std.
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 Min
Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta
1 Std. 40 Min