Eszközök és tartozékok
Tabulè di quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
800 g di acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
27 g
Kalória
4458 kJ /
1077 kcal
Zsír
50 g
Szénhidrát
132 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entrées
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTortino di uova e quartirolo con spinaci
40p
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45p
Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
2óra
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40p
Carpaccio di roastbeef e insalata riccia
2óra
Avocado toast con uovo poché
25p
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10óra
Tortini di zucca con Taleggio cremoso
1óra 30p
Insalata di patate e verdure con pollo
1óra 15p
Rotolini di zucchine e salmone con salsa al curry
30p
Funghi champignon ripieni
1óra 5p
Timballini di sedano con cipolle fondenti
50p