Eszközök és tartozékok
Insalata di riso e verdure
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 porzioni
Összetevők
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di carote novelle a pezzi
-
100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
-
10 di olive nere in quarti
-
1 cucchiaio di capperi dissaltati
-
5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
-
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
2 gambi di sedano a pezzi
-
3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
4 g
Kalória
1211 kJ /
288 kcal
Zsír
13 g
Rost
3 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entrées
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTortino di uova e quartirolo con spinaci
40p
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45p
Polpettone di pesce e avocado (senza lattosio)
2óra
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40p
Carpaccio di roastbeef e insalata riccia
2óra
Avocado toast con uovo poché
25p
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10óra
Tortini di zucca con Taleggio cremoso
1óra 30p
Insalata di patate e verdure con pollo
1óra 15p
Rotolini di zucchine e salmone con salsa al curry
30p
Funghi champignon ripieni
1óra 5p
Timballini di sedano con cipolle fondenti
50p