Burrito z kurczakiem i pico de gallo

3.9 375 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 porcje

Összetevők

Marynata do kurczaka

400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pico de gallo

10 g kolendry, świeżej
2 ząbki czosnku
40 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 g octu balsamicznego

Nadzienie do tortilli

10 g oregano, świeżego
2 ząbki czosnku
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
25 g oliwy z oliwek
200 g czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
½ łyżeczki soli
4 tortille pszenne
mieszanka sałat (ok. 100 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 28.8 g

Kalória 1568.1 kJ / 374.8 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 6.3 g

Szénhidrát 39.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1óra 55p

Karbonatki

30p

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1óra 10p

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50p

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4óra 45p

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55p

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45p

Kurczak w sosie satay

30p

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1óra

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40p

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1óra 5p

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1óra

Összes megjelenítése