Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g oat bran
- 160 g curd cheese (quark)
- 80 g water
- 4 egg whites, from medium eggs
- 10 - 20 g olive oil, for frying
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 510 kJ / 122 kcal
- Fehérje
- 8.4 g
- Szénhidrát
- 7.8 g
- Zsír
- 6.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Green Smoothie Pancakes
45min
Waffles
25min
Apple Pancakes
30min
Chocolate Pancakes
35min
Granola
1 Std. 40 Min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Scrambled Eggs
10 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30min
Crunchy Granola
2 godz.