Granola

Granola

4.8 78 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 38.8 mg

Fehérje 7 g

Kalória 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 32.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Waffles

25p

Shakshuka

50p

Cherry Bakewell Oat Bars

1óra 10p

Overnight Oats with a Peach Compote

8óra 45p

Multigrain Banana Pancakes

30p

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10p

Four Seed Power Smoothie

5p

Chocolate Protein Pancakes

25p

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10p

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35p

Baby-friendly Stewed Berries

15p

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8óra

Összes megjelenítése