Granola

Granola

4.9 68 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 38.8 mg

Fehérje 7 g

Kalória 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 32.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25p

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35p

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50p

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1óra 20p

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15p

Breakfast Bread Pudding

Breakfast Bread Pudding

50p

Caprese Omelette

Caprese Omelette

30p

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30p

Black Rice Pudding

Black Rice Pudding

45p

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50p

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8óra

Crunchy Granola

Crunchy Granola

1óra 45p

Összes megjelenítése