Granola

Granola

4.8 79 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 38.8 mg

Fehérje 7 g

Kalória 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 32.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baby-friendly Stewed Berries

15p

Pomegranate Smoothie Bowl

5p

Berry Smoothie

5p

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25p

Vanilla and Honey Toasted Granola

1óra 35p

Chicken Congee

1óra 30p

Four Seed Power Smoothie

5p

Low Carb Breakfast Frittata

40p

Sourdough Starter Discard Waffles

Nincs értékelés

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20p

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30p

Simple Granola

25p

Összes megjelenítése