Granola

Granola

5.0 61 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 240.5 kcal / 1006.4 kJ

Fehérje 7 g

Zsír 10.4 g

Szénhidrát 32.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Nátrium 38.8 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked Spinach and Feta Mushrooms

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35p

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1óra 35p

Chicken Congee

Chicken Congee

1óra 30p

Espresso 'Baked' Beans

Espresso 'Baked' Beans

35p

Two Second Muesli

Two Second Muesli

5p

Hash Browns

Hash Browns

35p

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

40p

Bento with Pandas

Bento with Pandas

1óra

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10p

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9óra

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30p

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

25p

Összes megjelenítése