Granola

Granola

4.8 78 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 38.8 mg

Fehérje 7 g

Kalória 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 32.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5p

Mango Chia Pudding

4óra 10p

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10p

Berry Smoothie

5p

Four Seed Power Smoothie

5p

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30p

Blueberry Jam

45p

Low Carb Breakfast Frittata

40p

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30p

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15p

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1óra

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20p

Összes megjelenítése