Granola

Granola

4.8 78 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

14 portions

Összetevők

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 38.8 mg

Fehérje 7 g

Kalória 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 32.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gifts 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

VEGAN BASICS 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Four Seed Power Smoothie

5 min.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min.

Full English Breakfast Popover

40 min.

Spirulina Smoothie

5 min.

Bento with Pandas

1h

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1h 35 min.

Allergen Free Breakfast Cereal

30 min.

Overnight Oats with a Peach Compote

8h 45 min.

Steamed Poached Eggs

15 min.

Baby-friendly Stewed Berries

15 min.

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 min.

Eggs Benedict

30 min.

Összes megjelenítése