Appareils et accessoires
Soupe de cabillaud aux épinards
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
70 g d'oignon en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
1000 g de bouillon de poisson
-
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
-
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de ras el hanout
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1192.6 mg
Protides
31.2 g
Calories
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Lipides
7.7 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
26.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Soupe, pur plaisir
4 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPoisson au four à la grecque et boulgour
1sa 30 dk
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 dk
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 dk
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 dk
Cabillaud à la chermoula
Değerlendirme yok
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Değerlendirme yok
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 dk
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1sa
Aile de raie aux câpres
45 dk
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Değerlendirme yok
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
35 dk
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 dk