Appareils et accessoires
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de paprika doux (optionnel)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
612 mg
Protides
16.8 g
Calories
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Lipides
7.8 g
Fibre
14 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
87.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Risottata
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSoupe à la tomate et à la burrata
35 Min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 Min
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 Min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Keine Bewertungen
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 Min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Keine Bewertungen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 Min
Granola à la cardamome et à l'orange
Keine Bewertungen
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 Min
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Keine Bewertungen