Appareils et accessoires
Shakshuka verte
Prép. 10min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
2 gousses d'ail
-
400 g de tomates vertes mûres, pelées, équeutées et coupées en deux
-
1 piment jalapeño frais sans tige et graines
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de flocons de piment rouge au goût
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre noir, moulu
-
400 g de feuilles d'épinards frais
-
4 oeufs
-
500 g d'eau
-
40 g de coriandre fraîche pour garnir
-
40 g d'oignons de printemps tranchés, comme garniture
-
du pain complet pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
386.5 mg
Protides
11.3 g
Calories
791.8 kJ /
189.3 kcal
Lipides
10.3 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
16.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Êté méditerranéen
5 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerTarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 godz.
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Pizza napolitaine
9 godz.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
Brak ocen
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Brak ocen
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen