High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

4.4 73 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 portions

Ingrédients

extra virgin olive oil plus extra to grease
20 g
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)
150 g
eggs
6
milk
40 g
protein powder neutral (optional)
2 tbsp
ground black pepper
3 pinches
cayenne pepper
¼ tsp
sea salt
½ tsp
brown onion peeled, cut into halves
50 g
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
frozen green peas
100 g
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped
5

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 639.2 mg

Protides 29.6 g

Calories 1714.1 kJ / 409.7 kcal

Lipides 27.3 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 11.5 g

Glucides 10.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High Protein 12 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min

Chhole (chickpea curry)

35min

Black bean enchiladas

1h 20min

Vegan bao sliders

1h 50min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Coriander pesto pizza

1h 30min

Broccoli mustard pasties

1h 55min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3h 45min

Palak paneer

1h 15min

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Bang bang broccoli

3h 25min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Tout montrer