Versions compatibles
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g wody
- 20 g kaszy kuskus, razowej
- 2 szczypty soli
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 20 g czerwonej cebuli
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 70 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 15 g czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry
- 10 g pestek dyni
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1645.3 kJ / 393.2 kcal
- Protides
- 11.7 g
- Glucides
- 54.9 g
- Lipides
- 15.5 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 596.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z młodej kapusty
20 dk
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Modro kapusta
45 dk
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Coleslaw
15min
Surówka z kiszonej kapusty
15min
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h