Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6 67 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

12 sztuk

Ingrédients

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 154.7 mg

Protides 5.3 g

Calories 610 kJ / 145.8 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 4.8 g

Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recettes
Pologne

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zielone naleśniki z szynką i serem

55min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1h 40min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30min

Carimañolas z mięsem i serem

3h 5min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1h

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50min

Tout montrer