Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g leite de amêndoa
- 100 g banana
- 25 g proteína em pó com sabor a chocolate
- 20 g manteiga de amendoim, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de cacau em pó
- 2 tâmaras s/ caroço
- 6 - 8 cubos de gelo
- Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
- Cacau nibs q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 1971.3 kJ / 471.1 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 68.9 g
- Lipides
- 14.1 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 224.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerCafé com leite de amêndoa
Pas d’évaluation
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Leite de caramelo quente
50min
Smoothie proteico com espinafres
5 Min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 Min
Smoothie de legumes verde
5 Min
Pássaros de sêmola
40 Min
Batido energético
10 Min
Iogurte de soja com coco
10h
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min