Versions compatibles
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Protides
- 28.1 g
- Glucides
- 95.3 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 5.4 g
- Fibre
- 14.8 g
- Sodium
- 1739 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerSałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 Std. 5 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2sa 35 dk
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min