Appareils et accessoires
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
Prép. 25min
Total 55min
2 porcje
Ingrédients
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
4 łyżki mąki ryżowej4 łyżki mąki pszennej
-
4 ząbki czosnku
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
10 g drożdży świeżych, pokruszonych1 łyżeczka suchych drożdży
-
5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
-
250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
-
250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
1 łyżeczka musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1499.2 mg
Protides
25.8 g
Calories
3065.6 kJ /
732.7 kcal
Lipides
41.8 g
Fibre
16.9 g
Graisses saturées
5.1 g
Glucides
73.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
BEZ LAKTOZY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerZielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 godz. 40 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Carimañolas z mięsem i serem
3 godz. 5 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 godz.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 godz.