Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju z orzechów włoskich
- 20 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka chili, suszonego
- 1 płaska łyżeczka soli
Sałatka
- 180 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 230 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 719.2 kJ / 171.9 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 21.2 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 793.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2u. 5min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1h 15min
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1 godz. 25 min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 min
Sałatka gyros
1h 15min
Jajka faszerowane à la caprese
35 min
Imprezowa sałatka makaronowa
1u.
Różowe jajka faszerowane pastą z szynki
1h 50min
Ptysie z kozim serem, miodem i tymiankiem
2h 30min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1 godz. 40 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min