Appareils et accessoires
Cari légumes au massalé
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protides
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Lipides
4.3 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
21.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
La Réunion lé la !
17 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPâtes aux asperges et pesto
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Risi et bisi
Pas d’évaluation
Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes
1h 25min
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9h
Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt
35min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Gnocchi aux trois couleurs
35min
Crumble style indien
1h
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Cobbler salé à la ratatouille
1h 30min