Appareils et accessoires
Cari légumes au massalé
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protides
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Lipides
4.3 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
21.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
La Réunion lé la !
17 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1 Std.
Tagliolini aux truffes
45 Min
Soufflé au fromage express
50 Min
Nouilles asiatiques et légumes
30 Min
Gratin de nachos
1 Std.
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 Std. 10 Min
Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta
Keine Bewertungen
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 Min
Œufs cocote à l'oseille
40 Min
Médaillons de légumes
1 Std. 10 Min
Petites quiches en bonhomme
1 Std. 15 Min
Tartine végétarienne
40 Min