Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Cari légumes au massalé
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
oignon coupé en deux1
-
de gingembre frais15 g
-
gousses d'ail4
-
tomate coupée en deux1
-
d'huile neutre15 g
-
de thym déshydraté1 pincée
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de concentré de tomate½ c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux800 g
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Information(s)")de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")50 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
136.9 kcal /
572.8 kJ
Protides
4.6 g
Lipides
4.3 g
Glucides
21.3 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
0.4 g
Sodium
855.9 mg
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