Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

3.1 13 évaluations
Prép. 25min
Total 1h 15min
4 portions

Ingrédients

  • de riz rouge
    120 g
  • courge butternut
    1
  • d'emmental en morceaux
    150 g
  • cube de bouillon
    ½
  • d'eau
    270 g
  • échalotes
    2
  • d'épinards frais et 4 poignées pour servir
    100 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de mélange d'épices
    1 c. à soupe rase
  • de poulet en petits dés
    160 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 481.3 kcal / 2013.8 kJ
Protides 22.3 g
Lipides 23.6 g
Glucides 46.7 g
Fibre 4.3 g
Graisses saturées 9.4 g
Sodium 86.1 mg

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