Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (optionnel)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Protides
- 24.7 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 29.3 g
- Graisses saturées
- 8.8 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodium
- 819.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerVegetable Soup
35 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Tortilla Soup
25 Min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55min
Chicken Noodle Soup
50 Min
Creamy Mushroom Soup
25 Min
Basic Vegetable Soup
50 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Pea Soup
30min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Creamy Tomato Soup
30min