Appareils et accessoires
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prép. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1197.1 mg
Protides
6.8 g
Calories
915.8 kJ /
218.9 kcal
Lipides
10.8 g
Fibre
9.5 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
28.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerZielone naleśniki z szynką i serem
55min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Carimañolas z mięsem i serem
3h 5min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h