Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami

4.9 1.2K évaluations

Prép. 20min

Total 20min

4 porcje

Ingrédients

20 g oleju rzepakowego
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
20 g orzeszków piniowych

20 g migdałów, w słupkach
10 g cukru
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g rukoli
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
¼ - ½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 349.5 mg

Protides 8.3 g

Calories 828.8 kJ / 198.1 kcal

Lipides 13.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 15.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SZPARAGI 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1h 40min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20min

Tout montrer