Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 296 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 50 g

Calories 2694 kJ / 639 kcal

Lipides 20 g

Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs & épices 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sauté de porc à l'hawaïenne

45 Min

Poulet à la cantonaise et aux légumes

35 Min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55 Min

Curry de bœuf coco et riz

1 Std. 40 Min

Osso-buco cuisson lente

1 Std. 50 Min

Aubergines farcies à la viande

1 Std. 15 Min

Effiloché de porc sucré-salé

9 Std. 10 Min

Bulgogi de bœuf

1 Std. 25 Min

Sauté de veau aux carottes et aux épices

1 Std. 30 Min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 Std. 20 Min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50 Min

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1 Std.

Tout montrer