Appareils et accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prép. 10min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20 g
Calories
1290 kJ /
307 kcal
Lipides
6 g
Glucides
35 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGnocchis de patate douce
40min
Crumble style indien
1h
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Pâtes à la norma
1h 45min
Couscous végétarien
35min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1h 45min
Tarte rustique aux carottes rôties
2h 10min
Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre
1h 20min
Japchae
50min
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1h
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Omelette aux champignons et aux herbes
30min