Versions compatibles
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g raw almonds
- 100 g buckwheat groats
- 30 g arrowroot flour
- 1 tsp sea salt
- 40 g sesame seeds
- 50 g water
- 4 shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
- 1 red onion, cut into eighths
- 35 g extra virgin olive oil
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only
- 130 g fresh mushrooms, sliced (see Tips)
- 60 g fresh spinach leaves, cut into 3 cm strips
- 6 eggs
- 80 g coconut cream
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1610.3 kJ / 384.9 kcal
- Protides
- 18.1 g
- Glucides
- 25.7 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 647.7 mg
Recettes alternatives
Tout montrerFeta, spinach and potato frittata
1h
Cauliflower gratin
1h
Aglio olio e peperoncino
35min
Tomato and lentil dahl
35min
Pizza bianca
40min
Silverbeet dahl
8h 40min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Crispy rice paper rolls
40min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1u. 15min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2 Std. 40 Min