Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 16.6 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 101.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 Std. 40 Min
Coconut and beetroot balls
40min
Mini chicken kyivs
45 Min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Spiced lamb flatbread
2 Std.
Beer batter fish
40min
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 godz.
Tuna sushi rolls
1 godz. 25 min