Versions compatibles
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 10.6 g
- Fibre
- 11.8 g
- Sodium
- 258.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerSalade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50 min
Riz fondant aux légumes
25 min
Polenta aux champignons et à la mozzarella
30 Min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 Min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1 godz. 5 min
Lasagne à la butternut
2h
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min
Croûtes aux champignons
1 godz. 10 min
Purée aux trois racines
45 min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 Min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 Min