Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

3.7 12 évaluation

Prép. 20min

Total 30min

20 pieces

Ingrédients

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
panko breadcrumbs
50 g
boneless, skinless fish fillets cut into 3 cm pieces
400 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
tomato sauce
1 tbsp
plain flour to dust
3 tbsp
egg lightly beaten
1
oil to shallow fry
sauce of choice

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 43 mg

Protides 5.3 g

Calories 191.3 kJ / 45.7 kcal

Lipides 1.1 g

Fibre 0.2 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 3.6 g

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