Skip to main content Recherche
Quinoa and Seitan Poke Bowl

Quinoa and Seitan Poke Bowl
4.5 8 évaluations
Prép. 40min
Total 1h 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Seitan
  • garlic cloves to taste
    2 - 3
  • vital wheat gluten
    100 g
  • nutritional yeast flakes
    20 g
  • water
    800 g
  • light soy sauce
    40 g
  • black peppercorns to taste
    4 - 6
  • olive oil
    30 g
  • sweet paprika
    ½ tsp
Edamame
  • water
    750 g
  • frozen edamame beans shelled
    250 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
Quinoa
  • quinoa
    200 g
  • water
    400 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • oil
    1 tsp
Assembly
  • avocado sliced
    1
  • red onion finely sliced
    ½
  • wakame seaweed salad
    120 g
  • ripe mango diced (2-3 cm)
    1
  • toasted sesame seeds
    1 Tbsp

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 996.1 mg
Protides 40 g
Calories 2538 kJ / 606.6 kcal
Lipides 24.2 g
Fibre 13.5 g
Graisses saturées 2.9 g
Glucides 64.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Free From 76 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(54)

1h 45min

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

4.6(422)

1h

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.4(48)

1h 30min

Tomato Soup with Burrata

4.8(28)

35min

Butterbean and Feta Burgers

4.6(145)

1h 30min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(111)

1h

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

4.4(36)

20min

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

4.5(46)

1h 5min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(132)

1h 15min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(16)

2h

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

4.6(29)

12h 45min

Pea and Courgette Tarts

4.5(53)

1h

 Tout montrer