Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.3 11 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 55min

12 portions

Ingrédients

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 20.4 mg

Protides 5.3 g

Calories 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Lipides 31.4 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 19.2 g

Glucides 20.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Newsletter: Jan-June 2022 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Jiao zi (Chinese dumplings)

50min

Pear leathers

8h 25min

Mini chicken pies

1h 20min

Lebanese-style hommus

13h 15min

Energy breakfast bars

40min

Date and nut balls

20min

Korean bao beef sliders

2h 10min

Matcha baked oats

40min

Turkey sloppy joes

40min

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

24h 40min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1h 30min

Tout montrer