Recherche
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
3.0 1 évaluation
Prép. 25min
Total 2h
12 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Le pain complet
  • 380 g d'eau
  • 1 pincée de sucre en poudre
  • 20 g de levure boulangère fraîche émiettée
  • 500 g de farine de blé complet
  • 100 g de graines de tournesol
  • 1 ½ c. à café de sel
  • huile végétale pour le moule
La pâte à tartiner salée
  • 150 g de fromage à tartiner
  • 150 g de cottage cheese
  • 1 œuf (optionnel) dur, coupé en quatre
  • ½ c. à café de sel
Les boulettes de poulet
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 400 g de hachis de poulet
  • 40 g de chapelure
  • 1 œuf
  • 1 c. à café d'origan séché
  • 10 g de concentré de tomates
  • 15 g de sauce de soja
  • huile végétale pour la friture
  • 50 g de fromage à tartiner
  • 1 poivron rouge coupé en forme de bec
  • 1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche
  • 10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 384 mg
Protides 14.6 g
Calories 1031 kJ / 246.4 kcal
Lipides 13.4 g
Fibre 2.9 g
Graisses saturées 5.4 g
Glucides 18.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En cuisine avec les enfants 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer
Tarte à la viande hachée et aux carottes

Tarte à la viande hachée et aux carottes

3.7(10)

1h 20min

Risotto bolognaise

Risotto bolognaise

4.4(41)

45min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

Low Meat Poivrons farcis mexicains

3.7(3)

45min

Wraps au bœuf façon Big Mac

Wraps au bœuf façon Big Mac

3.6(26)

25min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

4.6(63)

1h

Filet de porc au four avec du riz

Filet de porc au four avec du riz

4.5(6)

1h 20min

Ravioles à la courgette et au poulet

Ravioles à la courgette et au poulet

4.6(29)

1h 10min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

4.1(7)

2h 10min

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

3.5(41)

40min

Tournedos Café de Paris

Tournedos Café de Paris

4.5(4)

1h 30min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3.7(6)

1h 10min

Vol-au-vent aux quenelles

Vol-au-vent aux quenelles

5.0(5)

35min

 Tout montrer