Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tajine végétarien
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
d'ail2 gousses
-
d'huile d'olive30 g
-
de ras el-hanout5 g
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d'eau500 g
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de tomates coupées en morceaux200 g
-
de carottes détaillées en dés250 g
-
de sel3 pincées
-
de lentilles corail sèches entières140 g
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de poivron émincé130 g
-
de petits pois frais écossés150 g
-
de courgette détaillée en dés200 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
316.3 kcal /
1324.8 kJ
Protides
19.3 g
Lipides
9.8 g
Glucides
28.8 g
Fibre
617.5 g
Graisses saturées
18.5 g
Sodium
1.3 mg
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Thermomix® et moi n°32
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