Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.3 mg

Protides 19.3 g

Calories 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 617.5 g

Graisses saturées 18.5 g

Glucides 28.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Beignets de courgettes comme des acras

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9h

Ravioli chinois aux champignons

Ravioli chinois aux champignons

2h 35min

Soufflé au chèvre et au thym

Soufflé au chèvre et au thym

1h

Crêpes sucrées ou salées

Crêpes sucrées ou salées

40min

Burger végétalien

Burger végétalien

45min

Quenelles de blettes au four

Quenelles de blettes au four

1h 5min

Guacamole et œufs mollets

Guacamole et œufs mollets

25min

Flans vapeur aux épinards

Flans vapeur aux épinards

40min

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1h 20min

Petites quiches en bonhomme

Petites quiches en bonhomme

1h 15min

Médaillons de légumes

Médaillons de légumes

1h 10min

Tout montrer