Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 139 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.3 mg

Protides 19.3 g

Calories 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 617.5 g

Graisses saturées 18.5 g

Glucides 28.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Okonomiyaki

50min

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1h 15min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Curry végétarien

45min

Pizza chèvre-miel

1h 50min

Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt

35min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Crumble style indien

1h

Buns aux légumes et fromage

3h 45min

Tout montrer