Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sorgo
- 2200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, bez łyka
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10
g kolendry, świeżej, tylko liście
ou 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście - 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 70 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g rzodkiewek, pokrojonych w cienkie plastry
- 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 20 g cebuli dymki, tylko zielonej części, posiekanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1001 kJ / 239 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 613 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielona shakshuka na Varomie
30 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Coleslaw
15min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15min
Modro kapusta
45 menit
Surówka z młodej kapusty
20 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 godz. 55 min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min