Appareils et accessoires
Surówka brokułowa
Prép. 10min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
300 g różyczek brokułu
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g ziaren słonecznika30 g orzeszków piniowych
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g białego octu balsamicznego15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
4 g
Calories
449 kJ /
107 kcal
Lipides
7 g
Fibre
3.1 g
Glucides
7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Pyry z gzikiem
1h
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25h 20min
Śledzie w kożuchu
1h
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
1h 20min
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Peruwiańskie ceviche
1h 15min