Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Clafoutis de poulet et poivron
Prép. 10min
Total 1h 20min
4 portions
Ingrédients
-
500 g d'eau
-
80 g de poivron rouge taillé en lanières
-
80 g de poivron jaune taillé en lanières
-
80 g de poivron vert taillé en lanières
-
400 g de filet de poulet taillé en lanières
-
6 pincées de sel
-
6 pincées de poivre moulu
-
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
-
2 branches de thym frais effeuillées
-
300 g de lait
-
60 g de farine de blé
-
3 œufs
-
50 g d'oignon nouveau coupé en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1176.8 mg
Protides
33.3 g
Calories
1221.8 kJ /
290.3 kcal
Lipides
8.8 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
18.8 g
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Thermomix® et moi n°31
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