Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
Prép. 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
470 g de pois chiches en conserve égouttés
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
150 g de lait de coco
-
900 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de riz
-
50 g de canneberges fraîches
-
75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
15 g
Calories
2264 kJ /
539 kcal
Lipides
16 g
Glucides
77 g
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