Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3 294 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

6 portions

Ingrédients

50 g d'oignon coupé en quatre
100 g de carottes en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
100 g de poireau en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
100 g de flocons d'avoine
4 c. à soupe d'huile d'olive
15 g de fécule de maïs
1 c. à café de curry en poudre
2 œufs
du sel
du poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 601 kJ / 144 kcal

Lipides 8 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

55 Min

Salade d'aubergines et poivrons

35 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 Min

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

1 Std. 25 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Galette oignon-chèvre

35 Min

Risotto aux céréales gourmandes

30 Min

Clafoutis aux asperges vertes, amandes et parmesan

50 Min

Risotto printanier

1 Std.

Crumble de légumes au parmesan

1 Std.

Crêpes sucrées ou salées

40 Min

Tout montrer