Sałatka z rukolą i pieczarkami
TM6

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6 (1.7K évaluations )

Ingrédients

  • 70 g cebuli, pokrojonej w 1 cm półplastry
  • 20 g oleju
  • 200 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 20 g orzeszków piniowych
    ou 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół
  • 5 g białego octu winnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g rukoli
  • 200 g pomidorów, pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 150 - 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g sera feta, light, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
799.8 kJ / 191 kcal
Protides
10 g
Glucides
11.5 g
Lipides
10.8 g
Fibre
4.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

Tout montrer