Appareils et accessoires
Bolognese de soja et nouilles de courgette
Prép. 30min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
20 g
Calories
1104 kJ /
264 kcal
Lipides
6 g
Fibre
11.9 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Vegan
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSoupe à la tomate et à la burrata
35 dk
Bolognaise aux noix
35 dk
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 dk
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Değerlendirme yok
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 dk
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Değerlendirme yok
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Değerlendirme yok
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1sa 10 dk
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 dk
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 dk
Courge poivrée farcie faible en glucides
Değerlendirme yok
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1sa 20 dk