Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3 109 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 15min

4 porcje

Ingrédients

200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
1 łyżeczka soli
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini
1 łyżeczka miodu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 4.6 g

Calories 835.7 kJ / 199.7 kcal

Lipides 13.5 g

Fibre 5.1 g

Glucides 18.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Baleron z karkówki

Baleron z karkówki

50h 30min

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1h

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)

48h

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50min

Hekele

Hekele

2h 40min

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami

4h 15min

Boczniaki à la śledzie z cebulką

Boczniaki à la śledzie z cebulką

24h 15min

Schab gotowany na parze

Schab gotowany na parze

1h 50min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1h 45min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min

Łosoś w galarecie

Łosoś w galarecie

3h 50min

Tout montrer