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Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g d'oignons nouveaux en morceaux
- quelques feuilles de romarin frais
- 120 g de filet mignon de porc coupé en dés
- 160 g de graines de couscous moyennes
- 120 g d'eau chaude
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 200 g de carottes coupées en morceaux
- 30 g d'huile végétale
- 450 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g de carottes coupées en petits morceaux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 369.5 kcal / 1546.1 kJ
- Protides
- 12.9 g
- Lipides
- 15.4 g
- Glucides
- 45.6 g
- Fibre
- 6 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Sodium
- 114 mg
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