Appareils et accessoires
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Prép. 15min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
157.5 mg
Protides
30 g
Calories
4660.3 kJ /
1105 kcal
Lipides
27.8 g
Fibre
17.3 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
172 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGnocchis de patate douce
40min
Crumble style indien
1h
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Pâtes à la norma
1h 45min
Couscous végétarien
35min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1h 45min
Tarte rustique aux carottes rôties
2h 10min
Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre
1h 20min
Japchae
50min
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1h
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Omelette aux champignons et aux herbes
30min