Appareils et accessoires
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Prép. 15min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
157.5 mg
Protides
30 g
Calories
4660.3 kJ /
1105 kcal
Lipides
27.8 g
Fibre
17.3 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
172 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSpaghetti o palmo
35min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10min
Poivrons farcis
1h
Gratin de chou-fleur
55min
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Pizza façon spaghetti de légumes
45min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Potée de haricots azuki à la provençale
13h
Clafoutis de courgettes sans gluten
50min