Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7 26 évaluation

Prép. 25min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 32 g

Calories 928 kJ / 220 kcal

Lipides 5 g

Glucides 9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Hamburger tex-mex

4h 25min

Brochettes de poulet aux épices

2h 40min

Polpettes siciliennes

1h

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Feuilleté de camembert et guanciale

1h 30min

Poulet à la noix de cajou

40min

Bœuf au tamarin et riz gluant

8h 10min

Burger de poulet à l'indienne

4h

Poulet épicé aux pommes

1h

Gozleme

1h 40min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4h 25min

Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge

2h 10min

Tout montrer