Appareils et accessoires
Sałatka z soczewicą i burakiem
Prép. 15min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
353.5 mg
Protides
19.5 g
Calories
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Lipides
40.5 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
11.5 g
Glucides
31.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO I ZDROWO
10 Recettes
Pologne
Pologne
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Modro kapusta
45min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z selera na słodko
15min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Surówka z marchewki i pora
15min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min