Appareils et accessoires
Quinoasotto
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
8.8 g
Calories
935.5 kJ /
224 kcal
Lipides
11.8 g
Fibre
3.2 g
Glucides
19.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerGratin d'œufs durs sauce aurore
45min
Potée végétarienne
1h
Curry d'épinards à la feta
35min
Congee aux champignons
1h 15min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Guacamole et œufs mollets
25min
Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes
1h 30min
Taboulé de chou romanesco
1h 20min
Pizza chèvre-miel
1h 50min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Croustade aux champignons
1h 15min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min