Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 14 g

Calories 657.4 kJ / 157 kcal

Lipides 1 g

Fibre 14.6 g

Glucides 37.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Modro kapusta

45min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka z selera na słodko

15min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Surówka z marchewki i pora

15min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Tout montrer