Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 170 g de farine de blé
- 25 g de farine de soja, complète (comme substitut des œufs)
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 460 g de lait de soja, non sucré
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- huile de colza, pour la cuisson à la poêle
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1120 kJ / 268 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 3.5 g
Recettes alternatives
Tout montrerDahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
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Gratin de patate douce
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Pancakes aux épinards
30min
Chakchouka aux œufs
50min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1h 5min
Ratatouille
55min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
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Poivrons farcis
1h
Gratin de lentilles corail
1 Std. 20 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Mijoté de lentilles et légumes verts
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Tatin d'aubergine
1h 5min