Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
Prép. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
-
100 g ziaren słonecznika
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
300 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
150 g marchewki pokrojonej w półplasterki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
2 łyżki syropu z agawy
-
2 łyżeczki skórki z limonki, tartej
-
½ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach
-
4 łodyżki liści mięty, świeżych
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
17 g
Calories
1880 kJ /
449 kcal
Lipides
23 g
Fibre
9.1 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Baleron z karkówki
50h 30min
Schab gotowany na parze
1h 50min
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30min
Schab chrzanowy
2h 30min
Łosoś w galarecie
3h 50min
Hekele
2h 40min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15min
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48h
Pasztet z selera
2h
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Pasztet z cukinii
1h 45min