Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 149 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

6 porcji

Ingrédients

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optionnel) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 591.5 mg

Protides 3 g

Calories 952.9 kJ / 227.8 kcal

Lipides 11.7 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 28.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA WEGAŃSKIE 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45min

Zielona zupa minestrone

40min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Ratatouille z bobem

1h

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30min

Thermomix® Party - Przepis 5

10min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem

1h

Tout montrer